Gesundheit und Fitness |
| Kurse alphabetisch sortiert: | |
|---|---|
| Kurstitel: | Zeitraum: |
| Bauch-weg Spezial! | 14.02.2012 bis 05.06.2012 |
| Body Harmony | 13.02.2012 bis 21.05.2012 |
| Bodyshaping für Damen und Herren | 13.02.2012 bis 21.05.2012 |
| Bodywork | 13.02.2012 bis 21.05.2012 |
| Body-Work | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Bodywork für Damen und Herren | 13.02.2012 bis 21.05.2012 |
| Fatburning (Damen und Herren) | 16.02.2012 bis 24.05.2012 |
| Fit bleiben für Männer ab 40 | 23.01.2012 bis 21.05.2012 |
| Gesundheits- und Fußgymnastik | 26.03.2012 bis 28.05.2012 |
| Gesundheits- und Fußgymnastik | 26.03.2012 bis 28.05.2012 |
| Gesundheitsgymnastik | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Gesundheitsgymnastik | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Gesundheitsgymnastik | 15.02.2012 bis 13.06.2012 |
| Gesundheitsgymnastik | 15.02.2012 bis 13.06.2012 |
| Gesundheitsgymnastik | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Gesundheitsgymnastik | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | 16.02.2012 bis 10.05.2012 |
| Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | 16.02.2012 bis 10.05.2012 |
| Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | 13.02.2012 bis 14.05.2012 |
| Gesundheitsgymnastik (Schwerpunkt Wirbelsäule) | 16.02.2012 bis 10.05.2012 |
| Gesundheitsgymnastik (Schwerpunkt Becken, Beckenboden) | 13.02.2012 bis 14.05.2012 |
| Gymnastik mit Musik | 15.02.2012 bis 30.05.2012 |
| Gymnastik mit Musik für Damen | 23.01.2012 bis 21.05.2012 |
| Gymnastik mit Musik für Damen | 24.01.2012 bis 05.06.2012 |
| Gymnastik mit Musik für Damen 50 +/ - | 16.02.2012 bis 21.06.2012 |
| Pilates | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Pilates für Jung und Alt | 14.02.2012 bis 22.05.2012 |
| Pilates/Wirbelsäulengymnastik | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Schigymnastik, Circuittraining, Spiel | 15.02.2012 bis 30.05.2012 |
| Total Body Conditioning | 13.02.2012 bis 18.06.2012 |
| Kurse nach Beginn sortiert: | ||
|---|---|---|
| Zeitraum: | Kurstitel: | |
| 23.01.2012 bis 21.05.2012 | Gymnastik mit Musik für Damen | |
| 23.01.2012 bis 21.05.2012 | Fit bleiben für Männer ab 40 | |
| 24.01.2012 bis 05.06.2012 | Gymnastik mit Musik für Damen | |
| 13.02.2012 bis 21.05.2012 | Bodywork für Damen und Herren | |
| 13.02.2012 bis 21.05.2012 | Body Harmony | |
| 13.02.2012 bis 21.05.2012 | Bodywork | |
| 13.02.2012 bis 21.05.2012 | Bodyshaping für Damen und Herren | |
| 13.02.2012 bis 18.06.2012 | Total Body Conditioning | |
| 13.02.2012 bis 14.05.2012 | Gesundheitsgymnastik (Schwerpunkt Becken, Beckenboden) | |
| 13.02.2012 bis 14.05.2012 | Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | |
| 14.02.2012 bis 19.06.2012 | Gesundheitsgymnastik | |
| 14.02.2012 bis 19.06.2012 | Gesundheitsgymnastik | |
| 14.02.2012 bis 19.06.2012 | Pilates | |
| 14.02.2012 bis 19.06.2012 | Pilates/Wirbelsäulengymnastik | |
| 14.02.2012 bis 05.06.2012 | Bauch-weg Spezial! | |
| 14.02.2012 bis 19.06.2012 | Gesundheitsgymnastik | |
| 14.02.2012 bis 19.06.2012 | Gesundheitsgymnastik | |
| 14.02.2012 bis 22.05.2012 | Pilates für Jung und Alt | |
| 14.02.2012 bis 19.06.2012 | Body-Work | |
| 15.02.2012 bis 30.05.2012 | Gymnastik mit Musik | |
| 15.02.2012 bis 30.05.2012 | Schigymnastik, Circuittraining, Spiel | |
| 15.02.2012 bis 13.06.2012 | Gesundheitsgymnastik | |
| 15.02.2012 bis 13.06.2012 | Gesundheitsgymnastik | |
| 16.02.2012 bis 10.05.2012 | Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | |
| 16.02.2012 bis 10.05.2012 | Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | |
| 16.02.2012 bis 21.06.2012 | Gymnastik mit Musik für Damen 50 +/ - | |
| 16.02.2012 bis 10.05.2012 | Gesundheitsgymnastik (Schwerpunkt Wirbelsäule) | |
| 16.02.2012 bis 24.05.2012 | Fatburning (Damen und Herren) | |
| 26.03.2012 bis 28.05.2012 | Gesundheits- und Fußgymnastik | |
| 26.03.2012 bis 28.05.2012 | Gesundheits- und Fußgymnastik | |
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| S12-7/09: Bauch-weg Spezial! | |
|---|---|
| Karin Alper | Kursgebühr: 66,50 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 05.06.2012 |
| Ort: | Babenbergerhalle |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Einem kurzen Aufwärmteil folgen spezielle Übungen für die Körpermitte, die den Bauch straffen und ein schlankeres Aussehen bewirken. Dieser Kurs wird vom Wintersemester weitergeführt. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen (erfragen Sie dies in der ersten Kursstunde bei der Kursleiterin/beim Kursleiter) möglich. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Kleidung und Matte! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 21.02.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 28.02.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 06.03.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 13.03.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 20.03.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 27.03.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 17.04.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 24.04.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 08.05.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 15.05.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 22.05.2012 | 09:30 - 10:30 |
| Di. 05.06.2012 | 09:30 - 10:30 |
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| S12-7/01: Body Harmony | |
|---|---|
| Karin Alper | Kursgebühr: 66,50 Euro |
| Zeit: | 13.02.2012 bis 21.05.2012 |
| Ort: | Babenbergerhalle |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Gewinnen Sie mehr Bewegungsfreiheit und Beweglichkeit durch bewusst ausgeführte Übungen von Kopf bis Fuß. Ein harmonisch abgestimmtes Programm, speziell auch gegen Wirbelsäulenbeschwerden. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Jung oder Alt. Eigene Matte bitte mitbringen! Dieser Kurs wird vom Wintersemester weitergeführt. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen (erfragen Sie dies in der ersten Kursstunde bei der Kursleiterin/beim Kursleiter) möglich. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Matte! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 13.02.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 20.02.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 27.02.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 05.03.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 12.03.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 19.03.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 26.03.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 16.04.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 23.04.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 30.04.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 07.05.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 14.05.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Mo. 21.05.2012 | 10:00 - 11:00 |
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| S12-7/21: Bodyshaping für Damen und Herren | |
|---|---|
| Elisabeth Großkopf | Kursgebühr: 61,50 Euro |
| Zeit: | 13.02.2012 bis 21.05.2012 |
| Ort: | VS Anton Brucknergasse (Garteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Warm-up zu schwungvoller Musik, intensive Ganzkörperkräftigung (Arme, Rücken, Bauch, Beine, Po) mit Verwendung von Gewichten. Dehnung und Entspannung. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 13.02.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 20.02.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 27.02.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 05.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 12.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 19.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 26.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 16.04.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 23.04.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 30.04.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 07.05.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 14.05.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Mo. 21.05.2012 | 18:00 - 19:00 |
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| S12-7/25: Bodywork | |
|---|---|
| Elisabeth Großkopf | Kursgebühr: 61,50 Euro |
| Zeit: | 13.02.2012 bis 21.05.2012 |
| Ort: | VS Anton Brucknergasse (Garteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Warm-up zu schwungvoller Musik, intensive Ganzkörperkräftigung (Arme, Rücken, Bauch, Beine, Po) mit Verwendung von Gewichten. Dehnung und Entspannung. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Kleidung! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 13.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 20.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 27.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 05.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 12.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 19.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 26.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 16.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 23.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 30.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 07.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 14.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mo. 21.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/29: Body-Work | |
|---|---|
| Mag. Gabriele Mansbart-Binder | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Ort: | NMS Langstögergasse |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Kreislauf- und Muskeltraining, Verwendung von Therabändern und Stretching zum Ausklingen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 21.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 28.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 06.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 13.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 20.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 27.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 17.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 24.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 08.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 15.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 22.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 05.06.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 12.06.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 19.06.2012 | 19:00 - 20:00 |
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| S12-7/26: Bodywork für Damen und Herren | |
|---|---|
| Mag. Jana Übelbacher | Kursgebühr: 61,50 Euro |
| Zeit: | 13.02.2012 bis 21.05.2012 |
| Ort: | VS Anton Brucknergasse (Garteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 20 |
| Inhalt: | Ganzkörperkräftigung mit Verwendung von Gummibändern und Kleingewichten zum Training von Oberkörper, Bauch, Beinen und Po, Erzielen einer korrekten Körperhaltung. Dehnungs- und Entspannungsübungen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 13.02.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 20.02.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 27.02.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 05.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 12.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 19.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 26.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 16.04.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 23.04.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 30.04.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 07.05.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 14.05.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Mo. 21.05.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/38: Fatburning (Damen und Herren) | |
|---|---|
| Mag. Jana Übelbacher | Kursgebühr: 61,50 Euro |
| Zeit: | 16.02.2012 bis 24.05.2012 |
| Ort: | VS Anton Brucknergasse (Garteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Eine Intensiv-Stunde für effizientes Fettabbautraining. Einfache Schrittkombinationen ohne Sprünge bewirken eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, anschließend Problemzonen-Behandlung und Stretching. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Kleidung! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Do. 16.02.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 23.02.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 01.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 08.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 15.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 22.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 29.03.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 12.04.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 19.04.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 26.04.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 03.05.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 10.05.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Do. 24.05.2012 | 19:45 - 20:45 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/24: Fit bleiben für Männer ab 40 | |
|---|---|
| Mag. Maria Rath | Kursgebühr: 92,50 Euro |
| Zeit: | 23.01.2012 bis 21.05.2012 |
| Ort: | VS Weidling (Seiteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Mit gezielten Haltungs- und Kräftigungsübungen, aber auch in Form von Sportspielen und als Zirkeltraining. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 23.01.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 30.01.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 13.02.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 20.02.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 27.02.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 05.03.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 12.03.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 19.03.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 26.03.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 16.04.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 23.04.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 30.04.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 07.05.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 14.05.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Mo. 21.05.2012 | 18:30 - 19:45 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/02: Gesundheits- und Fußgymnastik | |
|---|---|
| Elfriede Tjuka | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 26.03.2012 bis 28.05.2012 |
| Ort: | Haus im Grünen |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Lernen Sie Ihren Körper kennen, damit Sie bewusst die Übungen einsetzen können, die Ihrem Körper Gesundheit; Wohlbefinden und Energie vermitteln (dehnen, kräftigen, heilen). Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Turnkleidung, Decke |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 26.03.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 02.04.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 09.04.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 16.04.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 23.04.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 30.04.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 07.05.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 14.05.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 21.05.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Mo. 28.05.2012 | 10:00 - 11:30 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/18: Gesundheits- und Fußgymnastik | |
|---|---|
| Elfriede Tjuka | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 26.03.2012 bis 28.05.2012 |
| Ort: | Haus im Grünen |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Lernen Sie Ihren Körper kennen, damit Sie bewusst die Übungen einsetzen können, die Ihrem Körper Gesundheit; Wohlbefinden und Energie vermitteln (dehnen, kräftigen, heilen). Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Turnkleidung, Decke |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 26.03.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 02.04.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 09.04.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 16.04.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 23.04.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 30.04.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 07.05.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 14.05.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 21.05.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Mo. 28.05.2012 | 17:30 - 19:00 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/07: Gesundheitsgymnastik | |
|---|---|
| Andrea Steinkellner | Kursgebühr: 87,00 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Ort: | Amtshaus Kritzendorf |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Sie suchen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Muskulatur? Sie wollen Ihre Flexibilität, Körperhaltung und Koordination verbessern? In dieser Stunde finden Sie zu all diesen Schwerpunkten gezielte Übungen. Sie lernen dabei Ihren Körper und eine Vielzahl wirbelsäulenschonender Bewegungsabläufe für Ihren Alltag kennen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Turnkleidung, Decke mitbringen |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 21.02.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 28.02.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 06.03.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 13.03.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 20.03.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 27.03.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 10.04.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 17.04.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 24.04.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 08.05.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 15.05.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 22.05.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 29.05.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 05.06.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 12.06.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Di. 19.06.2012 | 08:00 - 09:00 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/08: Gesundheitsgymnastik | |
|---|---|
| Andrea Steinkellner | Kursgebühr: 87,00 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Ort: | Amtshaus Kritzendorf |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Sie suchen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Muskulatur? Sie wollen Ihre Flexibilität, Körperhaltung und Koordination verbessern? In dieser Stunde finden Sie zu all diesen Schwerpunkten gezielte Übungen. Sie lernen dabei Ihren Körper und eine Vielzahl wirbelsäulenschonender Bewegungsabläufe für Ihren Alltag kennen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Turnkleidung, Decke mitbringen |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 21.02.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 28.02.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 06.03.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 13.03.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 20.03.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 27.03.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 10.04.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 17.04.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 24.04.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 08.05.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 15.05.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 22.05.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 29.05.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 05.06.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 12.06.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Di. 19.06.2012 | 09:00 - 10:00 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/10: Gesundheitsgymnastik | |
|---|---|
| Andrea Steinkellner | Kursgebühr: 87,00 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Ort: | Amtshaus Kritzendorf |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Sie suchen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Muskulatur? Sie wollen Ihre Flexibilität, Körperhaltung und Koordination verbessern? In dieser Stunde finden Sie zu all diesen Schwerpunkten gezielte Übungen. Sie lernen dabei Ihren Körper und eine Vielzahl wirbelsäulenschonender Bewegungsabläufe für Ihren Alltag kennen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Turnkleidung, Decke mitbringen |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 21.02.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 28.02.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 06.03.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 13.03.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 20.03.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 27.03.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 10.04.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 17.04.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 24.04.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 08.05.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 15.05.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 22.05.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 29.05.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 05.06.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 12.06.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Di. 19.06.2012 | 10:00 - 11:00 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/11: Gesundheitsgymnastik | |
|---|---|
| Andrea Steinkellner | Kursgebühr: 87,00 Euro |
| Zeit: | 15.02.2012 bis 13.06.2012 |
| Ort: | Ortszentrum Weidling |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Sie suchen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Muskulatur? Sie wollen Ihre Flexibilität, Körperhaltung und Koordination verbessern? In dieser Stunde finden Sie zu all diesen Schwerpunkten gezielte Übungen. Sie lernen dabei Ihren Körper und eine Vielzahl wirbelsäulenschonender Bewegungsabläufe für Ihren Alltag kennen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Turnkleidung, Decke mitbringen |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mi. 15.02.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 22.02.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 29.02.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 07.03.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 14.03.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 21.03.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 28.03.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 11.04.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 18.04.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 25.04.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 02.05.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 09.05.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 16.05.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 23.05.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 30.05.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 06.06.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Mi. 13.06.2012 | 08:45 - 09:45 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/12: Gesundheitsgymnastik | |
|---|---|
| Andrea Steinkellner | Kursgebühr: 87,00 Euro |
| Zeit: | 15.02.2012 bis 13.06.2012 |
| Ort: | Ortszentrum Weidling |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Sie suchen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Muskulatur? Sie wollen Ihre Flexibilität, Körperhaltung und Koordination verbessern? In dieser Stunde finden Sie zu all diesen Schwerpunkten gezielte Übungen. Sie lernen dabei Ihren Körper und eine Vielzahl wirbelsäulenschonender Bewegungsabläufe für Ihren Alltag kennen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Turnkleidung, Decke mitbringen |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mi. 15.02.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 22.02.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 29.02.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 07.03.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 14.03.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 21.03.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 28.03.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 11.04.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 18.04.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 25.04.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 02.05.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 09.05.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 16.05.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 23.05.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 30.05.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 06.06.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Mi. 13.06.2012 | 09:45 - 10:45 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/27: Gesundheitsgymnastik | |
|---|---|
| Andrea Steinkellner | Kursgebühr: 87,00 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Ort: | Amtshaus Kritzendorf |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Sie suchen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Muskulatur? Sie wollen Ihre Flexibilität, Körperhaltung und Koordination verbessern? In dieser Stunde finden Sie zu all diesen Schwerpunkten gezielte Übungen. Sie lernen dabei Ihren Körper und eine Vielzahl wirbelsäulenschonender Bewegungsabläufe für Ihren Alltag kennen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Turnkleidung, Decke mitbringen |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 21.02.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 28.02.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 06.03.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 13.03.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 20.03.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 27.03.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 10.04.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 17.04.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 24.04.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 08.05.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 15.05.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 22.05.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 29.05.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 05.06.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 12.06.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Di. 19.06.2012 | 18:30 - 19:30 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/14: Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | |
|---|---|
| Bibiana Dattler | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 16.02.2012 bis 10.05.2012 |
| Ort: | Babenbergerhalle |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Übungen aus der Gesundheitsgymnastik, vor allem für den Bereich Wirbelsäule. Training eines die Wirbelsäule schonenden Verhaltens im Alltag. Erstellen eines Programms von Standardübungen mit schriftlicher Anleitung, um im Kurs Erlerntes selbstständig üben zu können. Bitte Matte mitbringen! Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung unter 02243 444 473 erforderlich. Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Matte! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Do. 16.02.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 23.02.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 01.03.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 08.03.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 15.03.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 22.03.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 29.03.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 12.04.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 19.04.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 26.04.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 03.05.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Do. 10.05.2012 | 10:30 - 11:45 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/22: Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | |
|---|---|
| Bibiana Dattler | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 13.02.2012 bis 14.05.2012 |
| Ort: | VS Anton Brucknergasse (Garteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Übungen aus der Gesundheitsgymnastik, vor allem für den Bereich Wirbelsäule. Training eines die Wirbelsäule schonenden Verhaltens im Alltag. Erstellen eines Programms von Standardübungen mit schriftlicher Anleitung, um im Kurs Erlerntes selbstständig üben zu können. Bitte Matte mitbringen! Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung unter 02243 444 473 erforderlich. Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Matte! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 13.02.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 20.02.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 27.02.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 05.03.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 12.03.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 19.03.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 26.03.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 16.04.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 23.04.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 30.04.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 07.05.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Mo. 14.05.2012 | 18:00 - 19:15 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/36: Gesundheitsgymnastik ( Schwerpunkt Wirbelsäule) | |
|---|---|
| Bibiana Dattler | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 16.02.2012 bis 10.05.2012 |
| Anmeldeschluss: | 09.02.2012 |
| Ort: | NMS Hermannstraße |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Übungen aus der Gesundheitsgymnastik, vor allem für den Bereich Wirbelsäule. Training eines die Wirbelsäule schonenden Verhaltens im Alltag. Erstellen eines Programms von Standardübungen mit schriftlicher Anleitung, um im Kurs Erlerntes selbstständig üben zu können. Bitte Matte mitbringen! Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung unter 02243 444 473 erforderlich. Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Matte! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Do. 16.02.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 23.02.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 01.03.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 08.03.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 15.03.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 22.03.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 29.03.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 12.04.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 19.04.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 26.04.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 03.05.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Do. 10.05.2012 | 18:15 - 19:30 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/34: Gesundheitsgymnastik (Schwerpunkt Wirbelsäule) | |
|---|---|
| Bibiana Dattler | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 16.02.2012 bis 10.05.2012 |
| Anmeldeschluss: | 09.02.2012 |
| Ort: | NMS Hermannstraße |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Übungen mit dem Gymnastikball (zw. 55 und 75 cm groß) um die Haltung zu verbessern, Muskeln zu aktivieren und zu kräftigen und die Gelenke zu mobilisieren und so die Knorpelmasse (Bandscheiben) zu ernähren und zu erhalten. Ein effektives Training, das auch wohl tut und entspannt. Bitte Turnmatte und, wenn möglich, auch Ball mitbringen! Anmeldung unter 02243 444 473 erforderlich. Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Matte, Gymnastikball |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Do. 16.02.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 23.02.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 01.03.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 08.03.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 15.03.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 22.03.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 29.03.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 12.04.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 19.04.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 26.04.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 03.05.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Do. 10.05.2012 | 17:00 - 18:15 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/17: Gesundheitsgymnastik (Schwerpunkt Becken, Beckenboden) | |
|---|---|
| Bibiana Dattler | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 13.02.2012 bis 14.05.2012 |
| Ort: | VS Anton Brucknergasse (Garteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Übungen von Kopf bis Fuß aus der Gesundheitsgymnastik sowie Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Erstellen eines Programms von Standardübungen mit schriftlicher Anleitung, um im Kurs Erlerntes selbstständig üben zu können. Begrenzte Teilnehmerinnenzahl. Dieser Kurs wird vom Wintersemester weitergeführt. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen (erfragen Sie dies in der ersten Kursstunde bei der Kursleiterin/beim Kursleiter) möglich. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Bequeme Kleidung! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 13.02.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 20.02.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 27.02.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 05.03.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 12.03.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 19.03.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 26.03.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 16.04.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 23.04.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 30.04.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 07.05.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Mo. 14.05.2012 | 16:45 - 18:00 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/32: Gymnastik mit Musik | |
|---|---|
| Birgit Redl | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 15.02.2012 bis 30.05.2012 |
| Ort: | VS Anton Brucknergasse (Garteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Abwechslungsreiche Bewegungsprogramme: Bauch - Rücken - Po, Bänder, Fatburning, Kraft - Ausdauer, Hantel, … Anmeldung und zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mi. 15.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 22.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 29.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 07.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 14.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 21.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 28.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 11.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 18.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 25.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 02.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 09.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 16.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 23.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Mi. 30.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/20: Gymnastik mit Musik für Damen | |
|---|---|
| Mag. Maria Rath | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 23.01.2012 bis 21.05.2012 |
| Ort: | VS Weidling (Seiteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Matte bitte mitbringen! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 23.01.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 30.01.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 13.02.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 20.02.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 27.02.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 05.03.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 12.03.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 19.03.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 26.03.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 16.04.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 23.04.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 30.04.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 07.05.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 14.05.2012 | 17:30 - 18:30 |
| Mo. 21.05.2012 | 17:30 - 18:30 |
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| S12-7/28: Gymnastik mit Musik für Damen | |
|---|---|
| Mag. Maria Rath | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 24.01.2012 bis 05.06.2012 |
| Ort: | Pfarrsaal Kierling |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Matte bitte mitbringen! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 24.01.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 31.01.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 14.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 21.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 28.02.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 06.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 13.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 20.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 27.03.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 17.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 24.04.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 08.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 15.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 22.05.2012 | 19:00 - 20:00 |
| Di. 05.06.2012 | 19:00 - 20:00 |
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| S12-7/35: Gymnastik mit Musik für Damen 50 +/ - | |
|---|---|
| Mag. Jana Übelbacher | Kursgebühr: 82,00 Euro |
| Zeit: | 16.02.2012 bis 21.06.2012 |
| Ort: | VS Anton Brucknergasse (Garteneingang) |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen. Übungen für Wirbelsäule, Gelenke, Bänder, Muskeln, Kraft, Ausdauer. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Do. 16.02.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 23.02.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 01.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 08.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 15.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 22.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 29.03.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 12.04.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 19.04.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 26.04.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 03.05.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 10.05.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 24.05.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 31.05.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 14.06.2012 | 18:00 - 19:00 |
| Do. 21.06.2012 | 18:00 - 19:00 |
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| S12-7/30: Pilates | |
|---|---|
| Andrea Steinkellner | Kursgebühr: 87,00 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Ort: | Amtshaus Kritzendorf |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Mit Pilates Kraft aufbauen, Flexibilität und Ausdauer steigern, Kreislauf, Koordination und Körperhaltung verbessern. Zentrale Rolle spielt dabei das "Powerhouse" (Muskulatur der Körpermitte). Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 21.02.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 28.02.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 06.03.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 13.03.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 20.03.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 27.03.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 10.04.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 17.04.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 24.04.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 08.05.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 15.05.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 22.05.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 29.05.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 05.06.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 12.06.2012 | 19:30 - 20:30 |
| Di. 19.06.2012 | 19:30 - 20:30 |
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| S12-7/06: Pilates für Jung und Alt | |
|---|---|
| Mag. Gabriele Mansbart-Binder | Kursgebühr: 61,50 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 22.05.2012 |
| Ort: | Ortszentrum Weidling |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Dieser Kurs wird vom Wintersemester weitergeführt. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen (erfragen Sie dies in der ersten Kursstunde bei der Kursleiterin/beim Kursleiter) möglich. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kursmittel: | Bequeme Kleidung (Sportschuhe nicht erforderlich) und Matte bitte mitbringen! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 21.02.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 28.02.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 06.03.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 13.03.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 20.03.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 27.03.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 17.04.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 24.04.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 08.05.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 15.05.2012 | 08:30 - 09:30 |
| Di. 22.05.2012 | 08:30 - 09:30 |
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| S12-7/31: Pilates/Wirbelsäulengymnastik | |
|---|---|
| Mag. Gabriele Mansbart-Binder | Kursgebühr: 77,00 Euro |
| Zeit: | 14.02.2012 bis 19.06.2012 |
| Ort: | NMS Langstögergasse |
| Teilnehmer: | 10 - 15 |
| Inhalt: | Mit der richtigen Atmung gezielt den Körper trainieren und entspannen. Kraftübungen mit Therabändern. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Material: | Matte und Decke sowie wärmere Kleidung! |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Di. 14.02.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 21.02.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 28.02.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 06.03.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 13.03.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 20.03.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 27.03.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 17.04.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 24.04.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 08.05.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 15.05.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 22.05.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 05.06.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 12.06.2012 | 20:00 - 21:00 |
| Di. 19.06.2012 | 20:00 - 21:00 |
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| S12-7/33: Schigymnastik, Circuittraining, Spiel | |
|---|---|
| Dr. Horst Prentler, Sascha Stippl | Kursgebühr: 97,50 Euro |
| Zeit: | 15.02.2012 bis 30.05.2012 |
| Ort: | Gymnasium Seiteneingang |
| Teilnehmer: | 10 - 25 |
| Inhalt: | Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mi. 15.02.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 22.02.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 29.02.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 07.03.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 14.03.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 21.03.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 28.03.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 11.04.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 18.04.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 25.04.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 02.05.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 09.05.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 16.05.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 23.05.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Mi. 30.05.2012 | 19:00 - 20:30 |
| Zum Beginn der Seite | |
| S12-7/23: Total Body Conditioning | |
|---|---|
| Silvia Poeckh | Kursgebühr: 100,00 Euro |
| Zeit: | 13.02.2012 bis 18.06.2012 |
| Ort: | NMS Langstögergasse |
| Teilnehmer: | 10 - 18 |
| Inhalt: | Effizientes Herzkreislauf- und Ganzkörpertraining mit Verwendung von Kleingewichten für Beine, Po, Rücken, Arme und Bauch. Dehnungs- und Entspannungsübungen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde. |
| Kurstag: | Uhrzeit: |
| Mo. 13.02.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 20.02.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 27.02.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 05.03.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 12.03.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 19.03.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 26.03.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 16.04.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 23.04.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 07.05.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 14.05.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 21.05.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 04.06.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 11.06.2012 | 18:30 - 20:00 |
| Mo. 18.06.2012 | 18:30 - 20:00 |
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